- livre : La bible de l'escalade - gestion des blessures - de Stian Christophersen aux éditions du Mont-Blanc

le  10/09/2025  



Recueil d'exercices et d'informations sur l'anatomie destiné aux grimpeurs et aux professionnels de santé. Se fondant sur des fondements scientifiques, l'auteur décrit en 160 pages les blessures d'escalade courantes, leurs causes, leur prévention et leur mode de rééducation.

La Bible de l’escalade : Gestion des blessures est un guide incontournable pour prévenir les blessures les plus courantes par l'auteur dans sa pratique de kinésithérapeute et accompagner la rééducation des grimpeurs, en s’intéressant aussi à ce qui peut les causer et en explorant la science de la douleur.
Il examine en détail les blessures les plus fréquentes rencontrées dans la pratique clinique de l’auteur et propose des méthodes claires pour diagnostiquer, traiter et, surtout, prévenir les blessures.
Conçu pour être scientifiquement rigoureux tout en restant accessible, cet ouvrage, énoncé avec clarté et pédagogie, enrichit les connaissances des professionnels de santé tout en étant compréhensible pour les grimpeurs sans formation médicale. Il constitue un complément indispensable à tout entraînement sérieux.

Le livre est structuré en trois parties et richement illustré par des schémas anatomiques, des photos d’exercices et d’action et des exemples concrets.
Gestion des blessures est le troisième opus de la série La Bible de l’escalade, bestseller reconnu (La bible de l'escalade / La bible de l'escalade - Exercices pratiques).

-L'auteur : Stian Christophersen est un grimpeur de renommée internationale ayant participé à des compétitions et entraîné au plus haut niveau, il exerce comme kinésithérapeute depuis plus de 15 ans, avec une expertise particulière dans le traitement des blessures liées à l’escalade.